Perfecciona la teva técnica
Nou format amb
práctiques en aigües
obertes
práctiques en aigües
obertes
Curs de perfeccionament tècnic de Crol
Una nova edició del monogràfic de crol per aquells amants de la natació, de les travesses i dels triatlons.
Aquesta edició en format de dilluns a dijous i al migdia inclou sortida al mar!!!
Vols millorar el teu rendiment? Aquest curs t'ajudarà a millorar el teu rendiment en aquest estil de natació, aprendràs els principis bàsics de la tècnica i les eines necessàries per economitzar l'esforç a l'aigua.
I amb entrega d'un DVD personalitzat!!
Horari i dates:
Del 13 al 33 de febrer.
Del 7 de maig al 17 de maig.
De l'11 de juny al 21 de juny.
De dilluns a dijous, de 14.15 a 15.45 h.
Preu:
Contingut del curs:
Tècnica vs. Estil personal
- Principis bàsics de la Tècnica
- Posició del cos i respiració
- Moviment de braços i de cames
- Coordinació.
Anàlisi individualitzat de la tècnica
- Filmació des dels diferents plànols.
- Correccions a l'aula.
- Entrega de dvd interactiu.
Sortida al mar
- Circuit en aigües obertes
- Consideracions pràctiques d'entrada, orientació i sortida del mar.
Entrenament
- Exercicis en sec
- Estiraments
- Utilització del material auxiliar
- Consideracions bàsiques sobre l'entrenament esportiu i en aigües obertes
Anàlisi Individual
- Detecció d'errades.
- Correcció personalitzada
- Exercicis correctius específics
Una nova edició del monogràfic de crol per aquells amants de la natació, de les travesses i dels triatlons.
Aquesta edició en format de dilluns a dijous i al migdia inclou sortida al mar!!!
Vols millorar el teu rendiment? Aquest curs t'ajudarà a millorar el teu rendiment en aquest estil de natació, aprendràs els principis bàsics de la tècnica i les eines necessàries per economitzar l'esforç a l'aigua.
I amb entrega d'un DVD personalitzat!!
Horari i dates:
Del 13 al 33 de febrer.
Del 7 de maig al 17 de maig.
De l'11 de juny al 21 de juny.
De dilluns a dijous, de 14.15 a 15.45 h.
Preu:
| Preu monogràfic | soci | F. triatló | no soci |
|---|---|---|---|
| 13 al 23 de febrer | 130 € | 150 € | 180 € |
Contingut del curs:
Tècnica vs. Estil personal
- Principis bàsics de la Tècnica
- Posició del cos i respiració
- Moviment de braços i de cames
- Coordinació.
Anàlisi individualitzat de la tècnica
- Filmació des dels diferents plànols.
- Correccions a l'aula.
- Entrega de dvd interactiu.
Sortida al mar
- Circuit en aigües obertes
- Consideracions pràctiques d'entrada, orientació i sortida del mar.
Entrenament
- Exercicis en sec
- Estiraments
- Utilització del material auxiliar
- Consideracions bàsiques sobre l'entrenament esportiu i en aigües obertes
Anàlisi Individual
- Detecció d'errades.
- Correcció personalitzada
- Exercicis correctius específics
Pg. Joan de Borbó, 93 08039 Barcelona | Tel: 93 221 46 00 | cnb@cnb.es
Notes legals | Tots els drets reservats | Webmaster
Notes legals | Tots els drets reservats | Webmaster
cnb@cnb.es