Obtenir o recuperar contrasenya

Per obtenir o recuperar la contrasenya introdueix el DNI i la rebrŕs al teu e-mail.

<< Tornar
Programa de classes dirigides i cursos


MATINS
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
07:15-08:00 2 baixa Manteniment  Manteniment    Estiraments  Manteniment    
07:15-08:00 1 baixa Manteniment    Spinning        
08:00-08:45 1 mitja Cardio-tó Spinning Cardio-tó Wellness-Fit Cnb Pump    
09:00-10:00 1 mitja Spinning-Virtual Cardio tó-Virtual Spinning-Virtual Cardio tó-Virtual Spinning-Virtual    
10:00-10:45 1 variable   Pilates     Pilates         
10:00-11:00 1 variable Spinning-Virtual   Cartio-tó-Virtual   Spinning-Virtual    
10:30-11:15 1 variable             Wellness-Fit
11:00-11:45 1 variable Cos i Ment    Cos i Ment    Cos i Ment  Wellness-Fit  
11:00-11:45 2 variable   Treball Postural   Treball Postural      
12:00-13:00 1 baixa Spinning-Virtual Tai-txí   Spinning-Virtual Tai-txí   Spinning-Virtual    
12:00-12:45 1 alta           Spinning  
12:30-13:15 1 alta             Spinning
                   
MIGDIES
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
13:00-13:45 2 mitja Manteniment  Manteniment  Manteniment  Manteniment  Estiraments    
13:00-13:50 1 variable Spinning-Virtual   Spinning-Virtual   Spinning-Virtual Spinning-Virtual  
13:20-14:05 1 alta             Cnb Pump
13:45-14:30 1 alta   Spinning   Spinning      
14:00-14:45 1 alta Spinning   Spinning   Spinning  
14:00-14:50 1 variable           Spinning-Virtual  
14:30-15:15 2 mitja Power circuit   Power circuit        
14:30-15:30 S.Platja alta      Running Cnb       Running Cnb       
14:30-15:30 3 variable   Ioga     Ioga     
14:45-15:30 1 mitja   Pilates   Pilates      
14:45-15:30 1 alta     Wellness-Fit        
15:00-15:50 1 variable           Spinning-Virtual Spinning-Virtual
16:00-16:50 1 mitja Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual    
16:00-16:50 1 variable           Spinning-Virtual Spinning-Virtual
17:00-17:50 1 variable Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual
                   
                   
TARDES
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
18:00-18:50 1 variable           Spinning-Virtual Spinning-Virtual
18:15-19:00 1 alta CNB Jump Cnb Combat Cardio-tó Cnb Pump Zumba    
18:15-19:00 2 mitja Manteniment Wellness-Fit Manteniment Power circuit Manteniment    
19:00-19:50 1 variable           Spinning-Virtual Spinning-Virtual
19:00-20:00 3 mitja   Ioga     Ioga        
19:15-20:00 2 variable Power circuit Manteniment Power circuit Wellness-Fit Power circuit    
19:15-20:00 1 variable Zumba Cnb Pump Pilates Cnb Combat Cnb Jump    
20:00-21:00 1 variable   Spinning-Virtual Spinning-Virtual Spinning-Virtual      
20:15-21:00 1 variable Spinning       Spinning    
                   
PISCINA
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
08:00-09:00 piscina baixa   Gim-estil . tèc   Gim-estil . tèc      
10:00-10:45 piscina mitja Aquagim   Aquagim Mante-Aquàtic Aquagim    
11:30-12:15 piscina mitja             Aquagim
12:00-12:45 piscina mitja Aquagim   Aquagim   Aquagim Aquagim  
13:45-14:30 piscina baixa Gim-estil ini.   Gim-estil ini.        
14:30-15:30 piscina alta Gim-estil. rend. Gim-estil . tèc Gim-estil.  rend. Gim-estil . tèc Gim-estil.  rend.    
19:15-20:00 piscina alta Aquagim Aquagim Aquagim Aquagim      
20:00-21:00 piscina alta Gim-estil rend.   Gim-estil rend.   Gim-estil rend.    
20:00-21:00 piscina mitja   Gim-estil . tèc   Gim-estil . tèc      
                   
                   
SALA DE FITNESS
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
08:30-08:45 fitness mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
10:45-11:00 fitness mitja           Abdominals Abdominals
12:40-13:00 fitness mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
13:00-13:15 fitness mitja           Abdominals Abdominals
14:45-15:00 fitness mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
17:15-17:30 fitness mitja Abdominals   Abdominals   Abdominals    
17:15-17:30 fitness mitja   Glutis   Estiraments      
19:05-19:20 fitness mitja   Estiraments   Estiraments      
20:30-20:45 fitness mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
21:00-21:15 fitness mitja Glutis Estiraments Glutis Estiraments Glutis    
                   
                   
CURSOS AMB COST ADDICIONAL
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
09:30-10:15 piscina             Nat. Adults  
10:20-11:05 piscina             Nat. Adults  
11:00-11:45 piscina     N.Terapèutica   N.Terapèutica      
12:30-14:00 polivalent       D. Personal          
13:00-14:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
14:00-15:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
18:30-19:15 piscina   Nat. Adults   Nat. Adults        
18:15-19:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
19:00-20:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
19:00-20:30 polivalent     D. Personal            
20:00-21:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
                   

* Els cursos d'aprenentatge i perfeccionament són activitats amb cost addicional. A recepció us informaran

** Running- Cnb del 15 Septembre al 20 Juny
***L' horari, les classes i els monitors poden patir modificacions
Pg. Joan de Borbó, 93 08039 Barcelona | Tel: 93 221 46 00 | cnb@cnb.es
Notes legals | Tots els drets reservats | Webmaster

Col·laboradors: