Obtenir o recuperar contrasenya

Per obtenir o recuperar la contrasenya introdueix el DNI i la rebrŕs al teu e-mail.

<< Tornar
Programa de classes dirigides i cursos



Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
 SALES POLIVALENTS
Matins
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
07:15-08:00 1 baixa Manteniment  Manteniment   Estiraments  Manteniment    
07:15-08:00 2 baixa     Spinning        
08:00-08:45 1 mitja Cardio-to Spinning Cardio-to Wellness-Fit Power. Pump    
10:30-11:15 1 variable             Wellness-Fit
10:30-11:30 1 variable   Pilates bàsic     Pilates bàsic        
11:00-11:45 1 variable           Wellness-Fit  
11:00-11:45 1 baixa Cos i Ment   Cos i Ment   Cos i Ment    
11:00-11:45 2 baixa   Treball Postural   Treball Postural      
12:00-13:00 1 baixa   Tai-txí      Tai-txí         
12:00-12:45 1 baixa Spinning   Spinning        
12:00-12:45 1 alta           Spinning  
12:30-13:15 1 alta             Spinning
Migdies
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
13:00-13:45 2 mitja  Manteniment  Manteniment  Manteniment  Manteniment Estiraments    
13:20-14:05 1 mitja             Power-Pump
14:00-15:00 1 alta Spin-abdo       Spin-strech    
14:00-14:45 1 alta   Spinning Spinning Spinning      
14:15-15:15 S.Platja alta      Running Cnb    Running Cnb        
14:15-15:15 3 mitja   Pilates matt     Pilates matt        
14:30-15:30 3 mitja     Ioga     Ioga      
14:30-15:15 2 variable Power circuit   Power circuit        
14:50-15:30 1 alta     Wellness-Fit        
Tardes
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
18:15-19:00 3 variable   Wellness-Fit   Wellness-Fit      
18:15-19:00 1 alta Cardio-to Power  Pump Cardio-to Power  Pump Aerobic    
18:15-19:00 2 mitja Manteniment Manteniment Manteniment Manteniment Manteniment    
19:00-20:00 3 mitja   Ioga     Ioga        
19:15-20:00 2 mitja Power circuit Ini. Power Circuit Power circuit Ini. Power Circuit Power circuit    
19:15-20:00 1 variable Cnb Dance   Wellness-Fit   Cardio-tó    
19:15-20:00 1 alta   Spinning   Spinning      
20:00-20:45 1 mitja   Fusió Cnb   Fusió Cnb      
20:15-21:00 1 alta Spinning   Spinning   Spinning    
 PISCINA
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
08:00-09:00   baixa   Gim-estil . tèc   Gim-estil . tèc      
10:00-10:45   mitja Aquagim   Aquagim Mante-Aquàtic Aquagim    
11:30-12:15   mitja             Aquagim
12:00-12:45   mitja Aquagim   Aquagim   Aquagim Aquagim  
13:45-14:30   baixa Gim-estil ini.   Gim-estil ini.        
14:30-15:30   alta Gim-estil. rend. Gim-estil . tèc Gim-estil.  rend. Gim-estil . tèc Gim-estil.  rend.    
19:15-20:00   alta Aquagim Aquagim Aquagim Aquagim      
20:00-21:00   alta Gim-estil rend.   Gim-estil rend.   Gim-estil rend.    
20:00-21:00   mitja   Gim-estil . tèc   Gim-estil . tèc      
SALA DE FITNESS
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
08:30-08:45   mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
10:45-11:00   mitja           Abdominals Abdominals
12:40-13:00   mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
13:00-13:15   mitja           Abdominals Abdominals
14:45-15:00   mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
17:15-17:30   mitja Abdominals   Abdominals   Abdominals    
17:15-17:30   mitja   Glutis   Estiraments      
19:05-19:20   mitja   Estiraments   Estiraments      
20:30-20:45   mitja Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals Abdominals    
21:00-21:15   mitja Glutis Estiraments Glutis Estiraments Glutis    
CURSOS  AMB COST ADDICIONAL
Hora Sala Intensitat Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
11:00-11:45 piscina             Nat. Adults  
11:00-11:45 piscina     N.Terapèutica   N.Terapèutica   Nat. Adults  
12:30-14:00 polivalent       D. Personal          
13:00-14:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
14:00-15:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
18:30-19:15 piscina   Nat. Adults   Nat. Adults        
18:15-19:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
19:00-20:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
19:00-20:30 polivalent     D. Personal            
20:00-21:00 polivalent   Karate     Karate     Karate      
                   

* Els cursos d'aprenentatge i perfeccionament són activitats amb cost addicional. A recepció us informaran

** Running- Cnb del 15 Septembre al 20 Juny
***L' horari, les classes i els monitors poden patir modificacions
Pg. Joan de Borbó, 93 08039 Barcelona | Tel: 93 221 46 00 | cnb@cnb.es
Notes legals | Tots els drets reservats | Webmaster

Col·laboradors: