Hora	Sala	Intensitat	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres	Dissabte	Diumenge
7:15-8:00	1	baixa			Spinning
7:15-8:00	2	baixa	Manteniment	Manteniment		Estiraments	Manteniment
8:00-8:45	1	mitja	Cardio-tò	Aero-tò	Cardio-tò	Wellness-Fit	Cnb Pump
8:30-8:45	S.Fitness	mitja	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals
8:00-9:00	piscina	baixa		Gim-estil tècnica		Gim-estil tècnica
9:30-10:30	S.Platja	baixa						Walking Cnb
10:00-10:45	piscina	baixa	Aquagim			Aquagim	Aquagim
10:30-11:15	1	baixa							Wellness-Fit
10:45- 11:00	S.Fitness	mitja						Abdominals	Abdominals
11:00-11:45	1	baixa	Cos i Ment		Cos i Ment		Cos i Ment
11:00-11:45	2	baixa		Treball Postural		Treball Postural
11:30-12:15	piscina	mitja							Aquagim
12:00-12:35	1	baixa		Spinning		Spinning
12:00-12:45	1	alta						Spinning
12:00-12:45	piscina	mitja	Aquagim		Aquagim		Aquagim	Aquagim
12:00-13:00	S.Platja	baixa					Walking Cnb
12:30-13:15	1	alta							Spinning
12:45-13:00	S.Fitness	mitja	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals
13:00-13:45	2	mitja	Manteniment	Manteniment	Manteniment	Manteniment		Wellness-Fit
13:00-13:45	2	mitja					Estiraments
13:00-13:15	S.Fitness	mitja						Abdominals	Abdominals
13:20-14:05	1	mitja							CnbPump
13:45-14:30	piscina	baixa	Gim-estil ini.		Gim-estil  ini.
14:00-14:35	S.Platja	baixa		Inicia   Running
14:00-15:20	1	alta					Spin-strech
14:00-15:00	1	alta	Spin-abdo
14:00-14:35	1	alta		Spinning		Spinning
14:00-14:45	1	alta			Spinning
14:15-15:00	2	variable		Power circuit		Power circuit
14:15-15:15	S.Platja	alta		Running Cnb		Running Cnb
14:35-15:15	S.Platja	baixa				Inicia   Running
14:30-15:30	piscina	alta	Gim-estil rend.		Gim-estil rend.		Gim-estil rend.
14:30-15:30	piscina	mitja		Gim-estil tècnica		Gim-estil tècnica
14:40-15:25	1	variable		Wellness-Fit		Wellness-Fit
14:45-15:00	S.Fitness	mitja	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals
14:50-15:30	1	alta			Cnb Pump
17:15-17:30	S.Fitness	mitja	Abdominals	Glutis	Abdominals	Estiraments	Abdominals
18:15-19:00	1	mitja		Wellness-Fit		Wellness-Fit
18:15-19:00	1	alta	Cardio-tò		Cardio-tò
18:15-19:00	1	alta					Aerobic
18:15-19:00	2	mitja	Manteniment	Manteniment	Manteniment	Manteniment	Manteniment
19:00-19:15	S.Fitness	mitja		Estiraments		Abdominals
19:10-19:55	Esquaix	baixa		Treball Postural		Treball Postural
19:10-19:55	2	variable	Power circuit	Ini. Power Circuit	Power circuit	Ini. Power Circuit	Power circuit
19:15-20:00	1	mitja	Wellness-Fit		Wellness-Fit
19:15-19:50	1	alta		Spinning		Spinning
19:15-20:00	1	alta					Cardio-tò
19:15-20:00	piscina	mitja	Aquagim	Aquamix	Aquagim	Aquamix
19:25-20:10	piscina	mitja					Aigües prof
19:50-20:30	1	mitja		Cnb.Pump		Cnb.Pump
20:00-21:00	piscina	alta	Gim-estil rend.		Gim-estil rend.		Gim-estil rend.
20:00-21:00	piscina	mitja		G.estil tècnica		G-estil tècnica
20:15-21:00	1	alta	Spinning		Spinning		Spinning
20:30-20:45	S.Fitness	mitja	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals	Abdominals
21:00-21:15	S.Fitness	mitja	Glutis	Estiraments	Glutis	Estiraments	Glutis
ACTIVITATS DIRIGIDES AMB COST ADICIONAL
9.15-10.00	piscina	baixa		Nat.Adults		Nat.Adults
9.30-10.15	piscina	baixa						NAT.ADULTS
10:30-11:30	1	baixa		Pilates bàsic		Pilates bàsic
11:00-11:45	piscina	baixa		N.Terapèutica	NAT.ADULTS	N.Terapèutica
11.30-12.15	piscina	baixa	Nat.Adults		Nat.Adults
12:00-13:00	3	baixa	Tai-txí	Tai-txí	Tai-txí	Tai-txí	Tai-txí
13:00-14:00	karate	variable	Karate		Karate		Karate
13:00-14:30	karate	mitja				D. Personal
14:00-15:00	karate	variable	Karate		Karate		Karate
14:15-15:15	3	mitja		Pilates matt		Pilates matt
14:30-15:30	3	mitja			Ioga		Ioga
18.00-18.45	piscina	baixa		Nat.Adults		Nat.Adults
18.30-19.15	piscina	baixa	Nat.Adults		Nat.Adults
18:15-19:00	karate	variable	Karate		Karate		Karate
19:00-20:00	3	mitja		Ioga		Ioga
19:00-20:00	karate	variable	Karate		Karate		Karate
19:00-20:30	karate	mitja		D. Personal
20.15-21.00	piscina	baixa	Nat.Adults		Nat.Adults
20:00-21:00	karate	variable	Karate		Karate		Karate

*Els cursos d'aprenentatge i perfeccionament són activitats amb cost addicional. A recepció us informaran

** Running- Cnb del 15 Septembre al 20 Juny
***L' horari, les classes i els monitors poden patir modificacions